Varför du behöver äta fiskolja under den kalla årstiden

Jag hörde ganska ofta att det är mycket användbart, men några råd från mina vänner övertygade mig om att det definitivt borde konsumeras under ARI-säsongen. Varför? Jag delar med dig den mottagna informationen.

Som ett profylaktiskt medel

Som mina föräldrar sa till mig är det bättre att delta i sjukdomsförebyggande än behandling. I en tid då det finns många människor runt mig som hostar och nyser utan masker på kollektivtrafiken blir detta särskilt relevant. Jag hörde att fiskolja innehåller många fördelaktiga ämnen som hjälper till att förhindra infektion från att komma in i kroppen. Det är inte för ingenting som invånare under vattnet har ett speciellt lager som har skyddande egenskaper, vilket hjälper dem inte bara att frysa i isvatten utan också att skydda sig från patogena bakterier och virus.

Stärker hjärtat

Jag har hört att personer med hjärt-kärlsjukdomar är särskilt utsatta för förkylningar. Det är under säsongen när nästan alla hostar och nyser, de kan bli sjuka och ett svagt hjärta klarar inte vare sig sjukdomen eller dess konsekvenser. Ganska ofta leder detta till det faktum att med åldern blir kärlen svaga och äldre kan få förkylning inte bara influensa eller koronovirus utan också en stroke. Som jag läste hjälper användningen av fiskolja avsevärt att minska denna risk - det gör kärlen mer elastiska och förhindrar sjukdomens uppkomst.

Varför rekommenderas det särskilt för coronavirus

Det finns ingen garanti för att du under den kalla årstiden inte får koronavirus eller influensa vid vanlig transport. Tyvärr är det inte lätt att skilja det från förkylning, men även med denna sjukdom är det viktigt att ta hand om din kropp. Varför valde jag fiskolja? Det förbättrar välbefinnandet vid förkylning, hjälper inte att bli sjuk med dem. Den innehåller inte bara omega-3 utan också sällsynta kombinationer av vitaminer och mineraler som hjälper dem som lider av fetma, diabetes, smärtsamma perioder och till och med tuberkulos. Det hjälper mig att bibehålla styrkan under den kalla årstiden, så jag tar inte bara 1-2 kapslar om dagen, men jag äter också fisk utan att ignorera fettlagret - under den kalla årstiden är det särskilt viktigt.

Min mamma tar också fiskolja. Det hjälper henne att må bättre och klara blodtryckshöjningar, och efter att ha använt det märkte jag att mitt hår och naglar blev bättre.

Vad vet du om fiskolja?