Hur kan du återställa synen med en vanlig promenad

Jag vill prata om hur en regelbunden promenad i den friska luften hjälper till att återställa synen. Naturen har naturligtvis hjälpt mig att träna och förbättra min syn. På gatan tränar jag mina ögonmuskler genom att titta på föremål antingen nära eller långt.

Betydelsen av syn

En person i vissa situationer står inför manifestationen av de starkaste känslorna, såsom rädsla, ilska, sorg, ångest, avund. Sådana levande känslor kringgår inte hjärnans arbete och återspeglas som ett resultat i kroppen. Vision, som det viktigaste organet genom vilket vi ser och utvärderar världen, lider också, vilket resulterar i en förändring av synskvaliteten. När vi hör att en person har blivit blind av ilska förstår vi att han verkligen inte ser verkligheten och en viss tanke sitter i hans huvud.

Tillståndet av rädsla blockerar inte mindre syn, styrkan hos denna känsla är sådan att den kan mörkna i ögonen. Och i en sådan situation är katastrofen inte långt borta, en person är i fara.

Långvarig exponering för komplexa känslomässiga problem skapar problem i organen. Nervös trötthet leder till regelbunden huvudvärk och magont. Oförmåga eller ovilja att bygga relationer med nära och kära ger upphov till långsynthet och rädsla för att bygga planer för framtiden - närsynthet. Detta underlättas också av entusiasm, vars frånvaro ger upphov till apati och minskat intresse, vilket leder till närsynthet.

Varför promenader är bra för ögonen

Människor med både närsynthet och långsynthet kommer att vara nöjda med resultatet av vandringen, för att titta på naturen och fokusera blicken tränar ögonmuskulaturen. I naturen kan du hitta föremål i fjärran och bli av med närsynthet, och när du tittar på kvistar, löv eller fåglar stänger du bort långsynthet.

Periodisk förändring av blicken och hjälper till att engagera de muskler som är mest försvagade. I en vanlig situation är vi faktiskt begränsade till en uppsättning åtgärder där vår blick alltid övervinner samma avstånd till objektet.

Hur man går ordentligt för syn

Det finns fyra viktiga regler jag följer för att hjälpa mig att få ut det mesta av min utomhustid.

Först ser jag aldrig på mina fötter länge. I den här positionen sker inte den nödvändiga träning av synen.

För det andra går jag med rak, rak rygg och ser framåt. Denna position anpassar redan synen till olika avstånd.

För det tredje ler jag medan jag går. Ett leende signalerar min hjärna att jag är på gott humör, vilket kommer att utlösa ett balanserat arbete för alla organ i kroppen. Negativa manifestationer i ansiktet har exakt motsatt effekt.

Tja, och för det fjärde, när de går, undersöker de alltid föremål och hittar fantastiska detaljer i dem. Detta medvetna tillvägagångssätt hjälper mig att inte hålla tråkiga eller tunga tankar i mitt huvud, utan att njuta av det jag ser.

Hur tränar du din syn?