5 skäl till varför jag sover i strumpor

För flera år sedan kunde jag inte ens föreställa mig att jag en dag inte skulle kunna sova utan strumpor. En konstig vana, eller hur? Så det verkade för mig. Och sedan blev jag uppmanad på det här sättet att bli av med sömnlöshet och några andra problem. Jag bestämde mig för att prova. Överraskande nog är de nätter jag sov i strumpor inte längre sömnlösa. Och det här är inte den enda anledningen till att jag sover i strumpor. Jag berättar resten.

Att sova i strumpor hjälper dig att somna snabbare

Vår kroppstemperatur har en direkt effekt på kroppens dygnsrytmer, som styr växlingen mellan sömn och vakenhet.

Värmereglering av människokroppen fungerar på ett sådant sätt att en minskning av temperaturen i en del av kroppen kan få den att stiga i en annan. Det vill säga om det är kallt för benen kommer huvudet att bli mycket varmare och hjärnan får en vakenhet (det är inte för ingenting att det kan vara så svårt att somna i ett varmt rum).

Omvänt, om du till exempel värmer dina ben, sätter på dig strumpor, kan du sänka temperaturen i resten av kroppen något och då får hjärnan kommandot att "sova".

Förebyggande av kramper

Nattkramper och ofrivillig ryckning, känd som rastlösa bensyndrom, försämrar sömnkvaliteten avsevärt. Under natten vaknar en person ofta och på morgonen känner han sig trött och överväldigad.

Du kan hantera problemet genom att gå och lägga dig i strumpor. Detta förbättrar blodflödet till dina fötter och minimerar risken för nattkramper.

Menopaus lättnad

Förbättrad blodcirkulation i nedre extremiteterna hjälper till att minska intensiteten i de så kallade värmevallningarna under klimakteriet. Vanan att ha på sig strumpor före sängen hjälper till att minska frekvensen av obehagliga symtom på klimakteriet och ibland till och med bli helt av med dem.

Släta klackar

Bärande strumpor hjälper till att bibehålla fukt i fötterna, vilket saktar ner åldringsprocessen och gör att fötterna blir jämnare och fastare längre. Det är särskilt användbart att bära strumpor på natten för ägare av torr, utsatt för sprickbildning. I det här fallet skadar det inte att smörja hälarna med grädde på natten och ta på strumpor. Resultatet av sådana förfaranden kommer definitivt att tacka.

Förbättra kvaliteten på det intima livet

Vanan att sova i strumpor kan vara till nytta för både män och kvinnor. I det förra hjälper uppvärmning av benen till att förbättra blodflödet till bäckenorganen och förbättra erektionen, medan känslan av värme i benområdet hjälper kvinnor att känna sig skyddade och slappna av. Och detta är också mycket viktigt för full sexuell tillfredsställelse.

Gillar du att sova i strumpor?