Varför en kraftig väderförändring är hälsofarlig

Skarpa väderfluktuationer orsakar mycket problem och stör livsrytmen och påverkar människors hälsa. Särskilt skillnaderna påverkar det meteorologiska. Det är viktigt att övervaka ditt tillstånd under dagen eller veckan så att du vid första tecken på sjukdom kan vidta nödvändiga åtgärder.

Varför är väderförändringar farliga?

Plötsliga väderförändringar gör att människor inte kan anpassa sig till dem. Så snart frosten sätter sig, kan temperaturen bokstavligen under dagen ändras från plus till minus med ett gap på tio grader eller mer. Samtidigt blir luften mer sällsynt, vilket omedelbart kommer att påverka en persons lungor, det blir svårare att andas.

Den alarmerande bilden kompletteras med fuktighetsnivån som stiger kraftigt med betydande temperaturskillnader som uppstår inom kort tid.

Kroppens svar på plötsliga fluktuationer i vädret

Som ett resultat av störningar i hjärt-kärlsystemet förvärras syrebrist det mänskliga tillståndet och smärtor i hjärtat uppträder.

Syresvält förekommer också hos hypotoniska patienter, vilket manifesteras av svår ödem, hjärtklappning. Hypertensiva patienter drivs i sömnigt tillstånd, vilket ökar apati och förtvivlan. Huvudvärk idag kommer att plåga dem som lider av migrän.

Jag hörde om detta från Alexander Miroshnikov, en idrottsläkare och kandidat för biologiska vetenskaper. Han uppmärksammar det faktum att överviktiga människor också kan må bättre, vilket förklaras av fettets tryck på kärlen.

Faran ligger i det faktum att ytterligare negativ belastning skapas på organ som är mottagliga för sjukdomar, vilket kan skapa ett kritiskt tillstånd hos en person.

Biverkningar av kallt väder

Den kalla vintersäsongen tvingar oss alla att spendera mer tid hemma, vanligtvis med minimal rörelse. Detta skapar förutsättningarna för att få övervikt och till och med manifestationer av fysisk inaktivitet. Vid kallt väder når handen efter mat för att värmas upp, få näring med något varmt och fett. Allt detta bidrar till viktökning och ökar effekten av väderförhållanden på kroppen. Långvarig hemma i torr luft komplicerar lungarbetet, påverkar hjärtats arbete.

Vad ska man göra

Under en svår period, när vädret förändras flera gånger i veckan eller dagen, är det nödvändigt att minska användningen kaffe, socker och salt, öka måttlig fysisk aktivitet, kom ihåg att dricka vatten för att balansera det kroppen. Det är viktigt att undvika överspänning, inte skapa överbelastning och vila med måtta.

Hur reagerar du på en kraftig förändring av väderförhållandena?