Hur användbar pasta, samt hur många av dem koka

Det är svårt att hitta någon som åtminstone en gång i sitt liv har inte försökt pasta. Fördelar och nackdelarna med pasta upphör inte att väcka konsumenter. Åsikterna går isär: en del kallar en användbar produkt, medan andra tror att människor från bakverk gödning. Vem har rätt?

Pasta sorter och deras egenskaper

Pasta kan vara annorlunda utseende. Men den största skillnaden - sorten. För produktionen av produkten med hjälp av mjölet av olika kvaliteter, är det möjligt att lära av inskriptionen på förpackningen.

Makaroner Grupp:

• Grupp A. Användbar pasta framställd från durumvete. Denna produkt inte bara har de användbara egenskaper, men också en distinkt kvalitet efter tillagning. De förlorar inte sin form, inte hålla ihop, även med tillsats av en liten mängd olja.
• Grupp B. Att tillverka en produkt med användning av vetemjöl glaskroppen 1 eller högre betyg.
• Grupp B. Trots att den vanliga mjöl avsett för att baka bröd, är inte riktigt rätt produkt för pasta, vissa tillverkare fortfarande använder den. Pasta producerade dålig kvalitet under tillagningen förlorar utseende limmas. Kostnaden för produktionen är låg.
  instagram viewer

Varning! Det finns stater där pastan i gruppen inte producerar alls.

Mjölprodukter skiljer sig inte bara gruppen, men också genom sitt utseende och syfte. De är:

• lång och kort;
• stora och små;
• lockigt;
• med olika fyllningar;
• för bakning.

Smak och färg av produkten kan variera, deras användning som mjöl från vete, bovete, ris, majs och korn.

Vitaminer och mineralämnen i kompositionen av pasta

Den kokta pastan innehåller vitamin A, PP, E och vitamin B 6

Produkter rika:

• natrium och kalium;
• magnesium och svavel;
• fosfor.

Förekomsten av ett så stort antal vitaminer och mineraler öka nyttan av pasta för hälsa och minimera skador.

Näringsvärde och kalori pasta

Innan vi talar om fördelarna eller skada av pasta, måste du veta näringsvärdet och kaloriinnehållet i produkten.

Som regel är dessa produkter tillagas. Näringsvärde av den torra produkten 327-351 Kcal, efter kokning - som inte är högre än 80 kcal.

Läs mer: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezny-makarony-kak-i-skolko-ih-varit.html

Om den här artikeln var användbar för dig, sätta Liksom och prenumerera på vår kanal. Glöm inte att dela information med dina vänner på sociala nätverk.