Hur användbar kalcium, brist på symptom och överskott i kroppen
Av alla de kemiska element närvarande i den mänskliga kroppen, kalcium (Ca) av den procentuella andelen av leden femte. Elementet tabell skapade Mendeleev, är 1,5% av den totala kroppsvikten. Fördelar och nackdelarna med kalcium visar behovet av adekvat mottagning näringsämne.
Rollen av kalcium i människokroppen
Kalcium är i grupp 2 i det periodiska systemet och har nummer 20. Ämnet kan hittas i naturen endast i bunden form på grund av egenskaperna, vilket leder till hög reaktivitet.
Människokroppen innehåller kalciumföreningar i form:
- apatit;
- karbonater.
Mass mineral är upp till 1,5 kg. Från denna massa av 99% - tänderna och skelettet. En liten mängd av ett ämne kan detekteras i vävnad, blod och interstitialvätska.
kalcium fördel är dess egenskaper. Mineral direkt involverade i byggandet av olika vävnader och reglerar ämnesomsättningen i hjärtat. Är det känt att elementet erfordras för att driva nervvävnaden och hållpulser. Värdefullt mineral, på grund av deras egenskaper, minskar koncentrationen av kolesterol, stabiliserar trycket, hjälper till att transportera essentiella näringsämnen för cellmembran.
I blodplasma föreligger kalcium i tre former:
- aktiv joniserad (60%). Kalcium är involverad i hormonproduktionen, neurotransmission, celldelning och muskelsammandragning. Dessa processer är avgörande.
- Unionized eller associerade. Denna förening (30%) med en substans albumin, och lågmolekylära anjoner, är att 10%. Formerna inte aktivt deltar i viktiga biokemiska processer.
Mineral bärare permanens i blod pH (buffertsystem). Tillsammans med magnesium och kalium neutraliserade effekterna av syrabildande livsmedel som är skadliga. Mängden av dessa element kontrolleras av metaboliska processer.
Fördelarna med kalcium för människokroppen är obestridlig. Mineral behövde gravida kvinnor. kalciumintag i tillräckliga mängder ger fosterutveckling och välbefinnande för kvinnor.
Varning! Vid brist element för att agera tillsammans med maten och Badami sker urlakning av kalcium från ben och tänder gravid.
Detta medför betydande skada för hälsan hos kvinnan.
Läs mer: https://poleznii-site.ru/zdorove/chem-polezen-kaltsiy-simptomy-nedostatka-i-izbytka-v-organizme.html
Om den här artikeln var användbar för dig, sätta Liksom och prenumerera på vår kanal. Glöm inte att dela information med dina vänner på sociala nätverk.