Hur användbar en pumpa för kroppens läkande egenskaper och kontra

Fördelar och nackdelarna med pumpa - en viktig fråga, eftersom denna enorma grönsak är mycket vanligt på borden i färska och bearbetade former. För att utvärdera produkten värd, måste du studera komposition och karakteristiska egenskaper.

Vad är pumpa

Pumpa kallas örtartade växter med väl utvecklat rotsystem, långa krypande stjälkar och stora blad på stora stjälkar. Blossoms vegetabiliska stora gula eller orange enstaka blommor. Huvud värde i anläggningen är dess frukter - enorma falska bär eller melon, når massan av 4 till 10 kg.

Melon har en rund eller tillplattad form, varierar färgning i allmänhet från gult till orange-röd. Köttet av vegetabiliska av olika sorter kan också variera mycket i färg - från vitt till röd-gul.

Födelseplatsen för vegetabiliska ansåg de södra delarna av världen - Persien, Mindre Asien, Centralamerika. Den ryska fick en grönsak bara i 19-talet, men snabbt vunnit popularitet för tillfället pumpan växer överallt utom för de mest nordliga regionerna.

Vitaminer och mineralämnen i sammansättningen av pumpa

Användningen av grönsaker för människors hälsa bestäms av den höga halten av värdefulla ämnen i sammansättningen. I massa- och andra växtdelar är närvarande:

• vitamin A, E och C;
• vitaminer - tiamin och riboflavin, pyridoxin och pantotensyra, folsyra;
• Niacin, eller vitamin PP;
• mineraler - järn, kalcium, fosfor och zink;
• kalium, svavel, klor, och mangan;
• jod och kobolt;
• och natriumfluorid;
• organiska syror och sötningsmedel;
• aska och stärkelse;
• fiber.

Med de positiva egenskaperna av rå pumpa kan tillskrivas dess lägre kaloriinnehåll. Men någon behandling förbättrar näringsvärdet.

Fördelarna med pumpa för människors hälsa

Fördelar rätter av pumpa är att de värdefulla ämnena i sammansättningen av vegetabiliska påverkar positivt hela kroppen. I synnerhet produkten:

• en positiv effekt på synen;
• normaliserar tarmarna och magen, reglerar metabolismen;
• Det förbättrar elasticiteten av blodkärl och sänker blodtrycket;
• avlägsnar toxiner, gifter och överskottsvätska än drift främjar friska njurar;
• främjar cellregenerering och vävnadsreparation;
• energi laddar reserven och lugnande effekt på nervsystemet;
• Det stärker immunförsvaret och förbättrar motståndskraft mot förkylningar.

Pumpa fördelar för kvinnor

Pumpa fördelar för kvinnans kropp är en grönsak som bidrar till att upprätthålla den skönhet och välbefinnande. Det förbättrar tillståndet i huden och returnerar en frisk hy, bidrar till att upprätthålla en hälsosam vikt och en stor fördel för viktminskning. Tonic egenskaper av vegetabiliskt efterfrågan i tider av ett haveri eller under menstruationen.

Läs mer: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/chem-polezna-tykva-dlya-organizma-lechebnye-svoystva-i-protivopokazaniya-otzyvy.html

Om den här artikeln var användbar för dig, sätta Liksom och prenumerera på vår kanal. Glöm inte att dela information med dina vänner på sociala nätverk.