Hur användbar morotsjuice, recensioner
Vad finns det i kosten moderna människan! Vilka är de enda utländska produkter inte ligger på stormarknaden hyllan! Men mästare i antal vitaminer och mineraler erkänner enkel morot. Det äts råa, stekt, kokt, gör smoothies och färska juicer. Fördelar och nackdelarna med morotsjuice är obestridliga. Läkare rekommenderar att konsumera denna dryck varje dag för kallt förebyggande och förbättra den allmänna hälsan. Å andra sidan kan det magiska nektar har några kontraindikationer, vara skadligt.
Kemisk sammansättning och kaloriinnehållet i saften av morötter
Morotsjuice - dricka för att främja hälsa och förbättra immunitet. Den innehåller en stor mängd vitaminer. Bland dem, vitamin A, B, C. Dessutom är saften rik på järn, kalium, kalcium, magnesium, fosfor.
Intressant! Per 100 gram av saft för 69 mg natrium och 195 mg kalium.
Vanan att dricka ett glas av denna magiska nektar gynnar hela kroppen. Det är inte bara gott, men också mycket användbar.
Många är bekymrade kalori dryck. I 100 gram juice ger 39 kalorier. Calorie ett glas - 98 kalorier. Beroende på den färdiga produktens sammansättning kan variera. Den viktigaste faktorn - närvaro eller frånvaro av socker.
Användbara egenskaper morotsjuice
För det ryska folket morot - en välbekant grönsak, men inte många människor använder regelbundet morotsjuice. Läkarna tror att denna produkt är underskattad.
Färskpressad juice har volatil. Flyktiga - aktiva substanser som dödar eller hämmar bakterier, virus. De kämpar för en god hälsa. Experter tror att den flyktiga behövs under hösten-vintern. Även under en influensaepidemi.
Antioxidanter är en del av att förebygga cancer. De är oförmögna att förhindra uppkomsten av tumörer.
Dessutom saft av morötter förbättrar matsmältningen, normaliserar det gastrointestinala området, hjälper nervsystemet, förbättrar synen. Denna omfattande lista skulle kunna fortsätta under en lång tid.
Läs fortsatte: https://poleznii-site.ru/pitanie/napitki/chem-polezen-morkovnyy-sok-otzyvy.html
Om den här artikeln var användbar för dig, sätta Liksom och prenumerera på vår kanal. Glöm inte att dela information med dina vänner på sociala nätverk.