Användbara egenskaper och skada smör
Mejeriprodukter tillverkas genom separation och skummad mjölk, kallas - smör. Det är allmänt används inte bara i livsmedel utan också som en läkande läkemedel. Naturligt smör anses vara en hälsosam produkt till den mänskliga kroppen eftersom det innehåller fett, som krävs för den normala funktionen av alla organ och system. Så är det verkligen så eller om det finns begränsningar för användningen av smör, anser att detta material.
Vi noterar genast att förmåns människor kan ge olja, som produceras på basis av getmjölk och komjölk. Det finns eldningsolja, som har medicinska egenskaper, och det är ofta används för vård av åldrande hud. Kontraindikationer för användning faktiskt inte, förutom att ett överskott av det rekommenderade dagliga normen.
Sammansättningen av naturligt smör är unik och dessutom mjölkfett, är det en uppsättning av vitaminer, mineraler och proteiner. De som är rädda för övervikt, bör du veta att måttlig konsumtion av produkten är inte bidrar till utvecklingen av fetma. Dessutom visat positiva egenskaper som visar naturligt smör på människors hälsa. Om vegetabiliska fetter är närvarande, då kan det inte kallas smör och dess kvalitetsindikatorer i oljan kommer också att vara annorlunda.
Exklusiv användning av olika hemlagad smör, som inte ingår i dess medlemskap:
- transfetter;
- salt;
- konserveringsmedel.
Rutinmässig användning av sådana oljor som tillsats till grund mat på allvar aktiverar organismen:
- Det gör bättre hud, hår och naglar. Huden slutar fjällning, inga fler spikar är stratifierat och hår ser välvårdad och friska, mindre sönder och falla ut.
- Stärker ben skelett.
- Full synskärpan.
- Återställer mage, tarm, minskar risken för bildandet av gastrit och förstoppning.
- Den åter staten slemhinnorna i kroppen.
- Normalisera hormoner ökar emotionell humör, vilket minskar risken för uppkomst av depressiva tillstånd.
- Återställer fortplantningsorganen.
- Det skyddar mot infektioner och svampsjukdomar. För att förhindra naturligt smör används mot candidiasis.
- Det förbättrar tonen i hjärnan.
- Det minskar risken för ursprunget av tumören processen, bildandet av metastaser.
- Förbättrar immunitet organismen till de negativa externa och interna influenser.
Det är lämpligt att äta på morgonen en bit av fullkornsbröd, sprids med smör och skölja ner med en kopp kaffe. Det kommer att väcka kroppen, kommer att göra en god morgon, ge energi och öka arbetsförmågan.
Den rekommenderade dagliga dosen av naturligt smör - 10-20 g Om denna norm överskrids skada kommer att ges i form av förhöjda kolesterolnivåer, förekomst av trombos, åderförkalkning. En permanent oegentligheter får denna produkt främjar hjärtsjukdomar, leverproblem. Dessutom tillägg av smör i alla rätter utan begränsning, leder unikt till fetma. Därav slutsatsen - smöret uppehälle produktion är inte bara läcker, men en nödvändig en användbar produkt, under förutsättning att dess konsumtion.
Och hur du använder olja?
Om den här artikeln var användbar för dig, sätta Liksom och prenumerera på vår kanal. Glöm inte att dela information med dina vänner på sociala nätverk.