Är alla nyttiga tomater, och vem bättre att ge upp dem

Alla vet att tomaten är en läcker grönsak som gör en mängd någon diet. Och vem vet att han är en användbar produkt som förbättrar hela kroppen?

I XVII-talet kom från Sydamerika, och fram till nyligen var tomater vara prydnadsväxter. Idag finns det ingen trädgårdstäppa, som inte skulle växa tomater som liksom potatis eller äggplantor, tillhör familjen Solanaceae.

Trädgårdsmästare föredrar olika sorter, som skiljer sig i form, färg och smak. De äts i olika former:

• bakat;
• gryta;
• steka;
• läggas till sallader rå;
• garnera sina kötträtter.

Förresten, tomater är mycket friskare efter värmebehandling. Som en del av grönsaker innehåller en mängd olika vitaminer och sällsynta mineraler som är nödvändiga för att kroppen ska fungera ordentligt. I detta fall mycket lågt kaloriprodukt - 20 kcal per 100 g Ett stort antal vetenskapliga experiment gav resultat bevisar positiva egenskaper av tomater

• Lykopen - stärker skelettet, minskar nivån av dåligt kolesterol;
• kalium - skyddar muskelåterställer blodtryck och minskar risken för hjärtinfarkt och stroke;
instagram viewer
• Folsyra har gynnsamma effekter på hjärtmuskeln;
• vitamin A och karotenoider bibehåller synskärpa.

Regelbunden konsumtion av tomater i livsmedel, särskilt stuvad hjälper bromsa degenerativa processer i kroppen i samband med en mängd olika faktorer.

• Minskad skada på hjärnceller mot alkoholberoende.

• Saktar ner ökningen av neurologiska sjukdomar, liksom Parkinsons sjukdom och Alzheimers.
• Rökare har återställt alla lungfunktionen, och efter rökstopp, minskad åldersrelaterade förändringar i kroppen. Det är känt att endast 25 års ålder helt klar bildandet av lungan, och efter 35 års drift börjar nedgång. Rökning stimulerar accelerationen av denna process, negativt påverka elasticiteten i musklerna i luftvägarna.
• För tomater lever universalmedel eftersom påskynda återhämtningen av enzymer som reglerar kroppsarbete. Dessutom är denna grönsak fördelaktigt påverkar hela mag-tarmkanalen, urogenitalsystemet. På grund av sin sammansättning tomater kan fungera bättre än droger vid behandling av prostatacancer hos män och kvinnor i klimakteriet. Totalt 10 tomater per vecka - och de symtom som orsakar ångest, smärta, hjärtrytmrubbningar är borta.
• Tomater återställa produktionen av kollagen, som är ansvarig för uppbyggnaden av hud, hår och naglar. Tack vare karotenoider, minskar risken för att utveckla hudcancer, åldersfläckar, slapp hud ålder.
• Tack vare tomater kan du snabbt gå ner i vikt och föryngra din kropp genom att stärka immunförsvaret. Gravida kvinnor bör äta tomater, för att kompensera för bristen på folsyra för korrekt utveckling av fostret.

Men det har denna värdefulla produkt och kontraindikationer, och ge dem nödvändigt:

• de med individuell intolerans av produkten;
• som lider av allergier;
• personer som tar mediciner kalisodergaszczye.

Med en obegränsad användning av produkten kan vara ett problem med njurarna eller förvärra gastrit. Skadliga där omogna tomater - det kan orsaka förgiftning och kräkningar visas.

Om du äter och laga tomater på rätt sätt, kan du få inte bara roligt utan också en stor fördel.

Hur äter du tomater och några andra användbara funktioner som du känner?

Om den här artikeln var användbar för dig, sätta Liksom och prenumerera på vår kanal. Glöm inte att dela information med dina vänner på sociala nätverk.