Hur mycket nytta och skada håller oatmealkakor?

Inte alla mjöl cookies är skadliga för vår kroppsvikt. Den Havrekakor många nyttiga mineraler. Och det är lätt att förutse användbar söt behandla. Kompositionen inkluderar en huvudkomponent cookie är havremjöl, lever bibringar en speciell smak. Också, olika tillsatser, såsom naturlig eller inte. Vi förstår som råder i sammansättningen av kex, nytta eller skada.

Den allra första är fiber och vegetabiliskt protein. Vår kropp älskar dessa komponenter, så absorberas snabbt och lämnar inga rester. Listan över fördelar kan du lägga till vitaminer ABE, nikotinsyra och olika mineraler.

Produkten, på grund av den snabba assimilering och kaloriinnehållet är inte lämpligt för personer som sitter på en diet. Men den moderna tillverkare, klarat detta problem. Det finns även helt vanliga kost oatmealkakor, där sockret är ersatt av torkad frukt och smör, den minsta mängden grönsaker.

Cookies är användbara för kroppen: förbättra tarmfunktion, vilket gör hudåkomma är bättre, det hjälper att ta bort kolesterol från kroppen. Tja, bör en annan ta hänsyn till snabb mättnads ​​havregryn cookies.

Oatmealkakor, rekommenderas för barn. Den innehåller just de vitaminer som främjar tillväxt och utveckling av barnet.

Som vanligt, en del positiva inslag är sällsynta. Kontraindikationer och skada från produkten, alltid nästan lika mycket. Vad vi kan se här dåligt?

Kalori produkt. Människor som är benägna att vara överviktiga eller bantning är inte nödvändigt för dem att engagera sig.

Konditorier görs på en stor produktion. Hence, den innehåller olika konserveringsmedel och tillsatser som kan framkalla en allergisk reaktion.

Diabetiker är tillåtna, det finns en cookie, men bara om istället för socker, är den gjord med fruktos. Men på grund av den höga kaloriinnehåll, är det fortfarande läkarna inte rekommenderar att patienter med diabetes och dess användning.

Absolut kan inte äta havregryn kakor med pankreatit. Att cookies komponenter överbelasta en redan sjuk kropp.

Vanligtvis anta att oatmealkakor är inte bara gott, men också användbar. Och här visar det sig, inte är mindre än minus än plus. Och som alltid, råd, om du vill äta de minst skadliga cookies, baka det själva.

Och våra abonnenter dela sina kommentarer med sin signatur recept.

Om den här artikeln var användbar för dig, sätta Liksom och prenumerera på vår kanal. Glöm inte att dela information med dina vänner på sociala nätverk.