Hur användbar bifidok, fotokomposition

Dairy uppskattar både vuxna och barn för hälsosamma egenskaper och god smak. Fördelar och nackdelarna med Bifidok länge diskuterats av läkare och matidustri, men idag dess naturliga och terapeutiska egenskaper är obestridliga. Han ersätter mer välbekanta för oss kefir och yoghurt och dietister peka på dess enorma fördelar Bifidok för tarmfloran.

Vad är bifidok

Bifidok - en mjölkdryck gjord av komjölk med hjälp av speciella surdeg kefir "svampar" och införandet av bifidobakterier med extremt användbara egenskaper.

Kompositionen och kalori Bifidok

Det stora antalet bifidobakterier - huvud användbar egenskap hos drycken. Dock har detta fermenterad mjölkprodukt en rik sammansättning:

• aminosyror - användningen av essentiella och icke-essentiella aminosyror: regenerering av vävnader och celler i kroppen;
• B-vitaminer delta i alla metaboliska processer, i synnerhet i energimetabolism;
• vitamin C - basmaterial för underhåll av immunsystemet, hjälper till i kampen mot virus;
• vitamin K - antioxidant, är dess användbarhet för att förbättra de reologiska egenskaperna hos blodceller och koagulering;
instagram viewer
• enzymer delta i alla metaboliska processer i kroppen.

Caloric Bifidok 100 ml 50 kcal.

Användbara egenskaper Bifidok

Bifidok är en guldgruva för människors hälsa och är ofta ordinerats av läkare för medicinska ändamål på grund av dess värdefulla personal.

Förutom att rena kroppen och viktminskning Bifidok fördelar för kroppen enligt följande:

• normalisera balansen av patogena och icke-patogena mikroorganismer i tarmen efter antibiotikabehandling;
• eliminering av diarré och förstoppning;
• förbättring i hudfärg, sin elasticitet;
• minskning av risken för blödning;
• positiv effekt på hjärtat och blodkärlen;
• beriberi förebyggande;
• förbättring i syra-bas balans, metaboliska processer.

OBS! Bland annat bifidok förmåner efter en baksmälla, som höga halter av nyttiga flora i det är i stånd att snabbt och effektivt absorbera och avlägsna gifter ur kroppen.

Bifidok under graviditet och amning

Bifidok användbar och säker under graviditeten eftersom det har låga kalorier, perfekt för kost menyn. En ammande mamma kan ta bifidok på natten till förmån för barnet. Detta bör göras från den andra månaden av amning för 1-2 glas inte mer än tre eller fyra gånger i veckan.

Se även:Fördelar och nackdelarna med Adygei ost

Kan jag ge bifidok barn och vid vilken ålder

Kontra och skadliga om de används Bifidok barn äldre än tre år inte avslöjat.

Den skada som mejeriprodukter har inte bevisats, kontraindikationer är egenhet och tidig barndom. Spädbarn inte rekommendera att ta bifidok grund av det faktum att en naturlig mikroflora och yoghurt egendom för att ändra dess sammansättning kan vara skadligt när amning.

Hur att dricka bifidok

Fördelar och nackdelarna med Bifidok som andra ämnen, bestämd förbrukning. Vid överdriven användning kan orsaka uppsvälldhet, buksmärta, diarré. Läkemedel i detta fall behöver inte, du behöver bara ta en paus i användningen av mejeriprodukter.

För att förbättra funktionen i tarmarna, och som en förebyggande åtgärd bör vidtas bifidok 2-3 koppar per vecka. För att återställa normala tarmfloran efter medicinering - 200 ml per dag under en månad. Om mottagningen är avgörande för att förlora vikt, bör du dricka ett glas fermenterad mjölk på kvällen, för en timme eller två innan sänggåendet.

Tips! Läkare och dietister rekommenderar att mejeriprodukter på natten, i detta fall kommer lipid nedbrytning inträffar under sömnen och daglig motion kommer att bli mycket effektivare.

Läs mer: https://poleznii-site.ru/pitanie/molochka/chem-polezen-bifidok-foto-sostav.html

Om den här artikeln var användbar för dig, sätta Liksom och prenumerera på vår kanal. Glöm inte att dela information med dina vänner på sociala nätverk.