Hjälp om fasta för kroppen

Fastan är en av de mest angelägna och kontroversiella ämnen bland anhängare av en hälsosam livsstil. gräns metod användes i livsmedel sedan urminnes tider och har nått våra dagar i en ritual av fasta som används för att rena kroppen och själen. En ny våg av diskussioner, vilka fördelar och nackdelarna med svält, har hunger orsakat en vurm i Silicon Valley - för att förbättra prestanda och allmän hälsa.

Vad är fasta

Fastan kallad frivillig vägran födointaget över tiden. Appliceras med syftet med behandlingen, fasta kallas kalorirestriktion (RTD), en av de huvudsakliga målen av dessa är förebyggande av människors hälsa.

I metoden för att förbättra fasta driver följande princip: när mat upphör att verka i mag-tarmkanalen, kommer in i kroppen "-läge återhämtning ": aktivering av det endokrina systemet är påslagen och kroppen för att upprätthålla liv börjar att använda sin interna resurser. Detta tillstånd kallas acidotisk kris, som fungerar som en signal om att kroppen har börjat använda djupa helande mekanismer.

De som regelbundet tränar fasta, säger: om det görs på rätt sätt, det periodiska urladdningen Det hjälper rena kroppen, befria det av skadorna ackumulerade gifter, liksom - kropp föryngring. Med kompetent inflygnings användbara egenskaper av fasta kan fullständigt komplettera den komplexa terapi för ett antal sjukdomar.

typer av fastande

Dietister skilja flera typer av fasta, var och en har sin egen unika effekt. Förmågan att skilja mellan dem kommer att hjälpa att välja det lämpligaste alternativet.

terapeutisk

Fastan är en komplett avvisande av någon mat, och ibland flytande - för hälsa ändamål. För detta ändamål, under hela perioden av fasta personen helt begränsa dig till en måltid - fram till slutet av den angivna perioden under vilken uppnår den terapeutiska uppgiften.

Acidotisk kris inträffar inte omedelbart, men endast efter långvarig avhållsamhet från mat: dess föregångare är tecken på utseende Svältande irritabilitet, svaghet, konstant hunger, dålig andedräkt, huvudvärk, yrsel och illamående. Dock omedelbart efter passage hälsotillståndet kris väsentligt förbättrade övergångs symptom gradvis försvinna. Denna typ av fasta de mest aktiva orsakar förändringar i funktion i kroppen, hjälper till att aktivera "självläkande".

På grund av den långa perioden av fasta och dess fördelar, liksom utnämningen av den enskilde att vara varje fall beror mycket på egenskaperna hos organismen på den allmänna hälsan och motståndskraft mot hunger.

hälsa

Medicinsk fasta är praktiskt taget inte skiljer sig från en medicinsk. Den enda skillnaden är att i det förra fallet är passagen av förfarande som genomförts i kliniker eller spa under noggrann medicinsk övervakning. För att uppnå största möjliga nytta i enlighet med diagnosprogrammet svält inkludera ytterligare hälsoåterställande metoder: sjukgymnastik, användning av mineralvatten, fysioterapi, bastu, simning, massage- och t. d.

Läs mer: https://poleznii-site.ru/zdorove/polezno-li-golodanie-dlya-organizma.html

Om den här artikeln var användbar för dig, sätta Liksom och prenumerera på vår kanal. Glöm inte att dela information med dina vänner på sociala nätverk.