Vitlöken är användbar för organismen, folk rättsmedel betyg
Fördelar och nackdelarna med vitlök orsaka en hel del olika åsikter. För att förstå de situationer där produktens egenskaper kommer att vara mest användbar, måste du noga undersöka funktioner.
Kemiska sammansättning och kalorihalten i vitlök
I folkmedicinen och i matlagning vitlök är allmänt kända fördelar för den mänskliga kroppen. Det definieras mättad produktens sammansättning, den har en hel del värdefulla föremål. nämligen:
- Vitamin B1 och PP;
- karoten och riboflavin;
- vitamin C;
- flyktiga och pektiner;
- eterisk olja;
- enzymer och aminosyror;
- polysackarider;
- organiska syror;
- kalium, fosfor och koppar;
- mangan, jod och svavel;
- kobolt och molybden;
- kalcium och natrium.
100 g av produkten innehåller cirka 142 kcal. I den separata vitlöksklyfta är närvarande endast cirka 6 kcal, eftersom den genomsnittliga vikten av kryddnejlika 3-4
Användbara egenskaper av vitlök
Fördelarna med att äta vitlök varje dag ovillkorlig. Om du inte överskrider små doser, kommer produkten att kunna:
- utjämna trycket vid hypertoni;
- tjäna som en högkvalitativ förebyggande av ateroskleros;
- minska dåligt kolesterol och lägre blodglukosnivåer;
- bringa befrielse från gastrit med låg produktion av magsyra och kolit;
- stärkas och göras mer flexibla kärl - fördelarna med vitlök för åderbråck ben;
- befria kroppen av helminter;
- minska temperaturen och tjäna som en bra diuretikum.
Produkten används för att förebygga skörbjugg och eliminera gasbildning och diarré. Han är bra för hjärta och lever, ger god effekt som en tonic.
Vitlök Fördelar för kvinnor
Vitlök är bra för kvinnors hälsa, på grund av dess svampdödande och antiseptiska egenskaper, det är helt hjälper till med ett brett utbud av gynekologiska sjukdomar. Produkten används för blåskatarr och coleitis, det minskar inflammation och är ett bra komplement till läkemedel.
Vitlök fördelar för den kvinnliga organismen är att med regelbunden användning den anpassar hormoner och normaliserar den månatliga cykeln. Det är lämpligt att använda produkten vid tidpunkten för klimakteriet, är det möjligt att minska frekvensen av värmevallningar. Vegetabiliska används ofta i kosmetika, som en del av ansiktsmasker hjälper kampen akne och akne.
Vitlöken är användbart för män
Fördelar för kroppen av vitlök män är de positiva effekterna av produkten på det urogenitala området. Produkten förbättrar styrka och libido, spelar en viktig roll vitlök fördelar för hjärta och blodkärl, det skyddar kroppen mot utvecklingen av farliga sjukdomar.
Produkten anses vara en bra förebyggande av prostatatumörer och inflammation. Regelbunden konsumtion av vitlök har en bra gynnsam effekt på fortplantningsförmågan, upp för att bota manlig infertilitet. Dessutom stimulerande egenskaper hos produkten eftertraktade av idrottsmän för att öka uthållighet och styrka indikatorer kan äta ett par klyftor produkt strax före träningen.
Kan jag vitlök gravida och ammande
Fördelarna med vitlök för hjärtat, immunsystemet och blodcirkulationen är mycket populär under graviditeten. Dessutom innehåller produkten folsyra, och därmed en gynnsam effekt på den framväxande frukt. Därför är under barnafödande användbar grönsak inte nödvändigt att ta bort från kosten - i små mängder kommer inte att skada honom.
Men det är ganska farligt en överdos av produkten eftersom det kan orsaka skador på matsmältningssystemet och hjärtfrekvensen för kvinnor. Du måste använda den regelbundet, men lite i taget.
Men amning fördelarna med färsk vitlök kommer i fråga - som alla heta kryddor, kan det skada barnet. Produkten rekommenderas för att återgå till kosten bara fyra månader efter födseln och i extremt små mängder.
Läs mer: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezen-chesnok-dlya-organizma-narodnye-sredstva-otzyvy.html
Om den här artikeln var användbar för dig, sätta Liksom och prenumerera på vår kanal. Glöm inte att dela information med dina vänner på sociala nätverk.