Red rönn: fördelarna och nackdelarna, helande egenskaper vad laga

Red rönn växer i områden med tempererat klimat. Den kännetecknas av en söt och syrlig smak och klarröd färg. Det huvudsakliga värdet av anläggningen är rikt innehåll av vitaminer och mineraler. Fördelar och nackdelarna med den röda rönn bestäms på individuell basis. I vissa fall hjälper bär för att klara av allvarlig sjukdom i andra - är skadligt för hälsan.

Sammansättning, kalori och näringsvärde röd rönn

Red rönn används ofta i matlagning och folkmedicin. Den fungerar som en dekoration för att dekorera rätter och vitamintillskott sallader. På grundval av rönn ofta förbereda kyndel såser för kött och fisk. I folkmedicinen används aktivt inte bara bär, men bark och blad. Användningen av röda aska i människokroppen på grund av den rika sammansättningen. Den innehåller följande näringsämnen:

• magnesium;
• jod;
• zink;
• koboltsalter;
• folsyra;
• kisel;
• organiska syror;
• grupper vitaminer E, B, C och A;
• mangan;
• järn;
• karoten.

100 g rött aska innehåller 50 kcal.

Hur användbar röd rönn

På grund av den stora mängden av vitaminer röd rönn fungerar som ett terapeutiskt och preventivt medel för avitaminosis. I enlighet med innehållet karoten det överträffar morötter. På grund av närvaron i kompositionen av sorbitol, är det tillåtet att använda i livsmedel för diabetiker. De mest uttalade läkande egenskaper av rött aska inkluderar:

• förbättrad digestion process;
• öka blodkoagulationen;
• ett diuretikum och choleretic åtgärder;
• stärka immunförsvaret;
• eliminering av gifter från kroppen;
• eliminering av patogener;
• stärka den vaskulära väggen;
• stimulering av sköldkörteln;
• förhindra omvandlingsprocessen godartad till maligna celler;
• minskning av skadliga kolesterolnivåer;
• bromsa åldrandet.

för män

Män kan använda den röda rönn för att förhindra prostatit på grund av vätskedrivande egenskaper och förmåga att förbättra blodcirkulationen. Vid regelbunden äta, bär förhindrar stillastående processer i bäckenet. För män av mogna ålder förmåner bär är förebyggande av hypertoni kriser, stroke och hjärtinfarkt.

för kvinnor

Sedan urminnes tider var rönn vara ett effektivt sätt att bidra till minskningen av mängden menstruation med riklig blödning. Användbara egenskaperna hos den röda rönn för kvinnor på grund av den höga halten i sammansättningen av vitamin K. I klimakteriet dagligt intag av mat ca 30 g bär bidrar till att klara av obehagliga symptom. Som en del av hushålls masker Rowan fungerar som en föryngrande och reparativ komponent.

för barn

På grund av den sura smaken, inte alla barn är villiga att äta bären. Men barnläkare argumentera om nödvändigheten av sin närvaro i kosten. Rowan tillåtet att ge barn i åldrarna 2 år. På grund av innehållet av näringsämnen, bidrar det till rätt och fullständiga utvecklingen av barnet. Under säsongen av förkylningar bär kan användas för att stärka immunförsvaret. Barnet fria att använda produkterna i mat, tillagad från det kompotter, sylt, fruktjuice används för hudskador.

För äldre, idrottare och diabetiker

För äldre människor använder röd aska är att eliminera smärta med dysenteri, reumatism, gallsten och intestinal atoni. Om du tar produkten på en regelbunden basis, kan du skjuta upp åldrandet.

Rowan anses vara en oumbärlig del i kosten för människor som är professionellt engagerade i idrott. Det stimulerar immunförsvaret och har antiinflammatorisk effekt. Användningen av bär för människor med diabetes är i sin egenskap att reglera ämnesomsättningen. Dessutom har den en återställande och regenerativ effekter. Att Rowan inte skada hälsan, rekommenderas att använda i enlighet med fastställda normer. Dagen är nödvändigt att använda högst 100 g

bantning

Närvaron av röda bär i kosten hjälper till att sänka kolesterol och därigenom förhindra fetma. För dessa ändamål, bär använder inte bara i ren form, men även i form av örtte. När det används på rätt sätt, hjälper Rowan hålla din figur i form. Det är viktigt att inte missbruka de söta desserter med frukt innehåll. I detta fall kommer Rowan skada hälsan och figuren.

OBS! Användbara Bär har en laxerande effekt, vilket är viktigt när det gäller problem med matsmältningen.

Kan en röd rönn gravida och ammande

Fördelar och nackdelarna med röda rönn hälsa väcker frågor om möjligheten att äta bär. Produktanvändning under graviditet är att eliminera syrebrist hos fostret och utsöndringen av skadliga ämnen. På grund av den sammandragande smak och sura bär tillämpas som ett effektivt sätt att eliminera toxicitet symptom. Men att använda det med försiktighet, efter samråd med en gynekolog. Detta beror på att egendom bär leda livmodern tonen tillstånd. I detta fall är skadligt för barnet.

Trots fördelen med den röda rönn, medan amning henne använder inte önskvärt. Skador på bären är att det anses allergiframkallande livsmedel. Hennes närvaro i kosten kan orsaka hudutslag hos ett barn.

Dagskursen av konsumtionen av rött rönn

Red rönn har skador i händelse av att produkten överskred den dagliga normen. I detta fall symptomen på en allergisk reaktion. Maximala produktdosering är 150 g per dag.

Användningen av röda rönn i folkmedicinen

Användbara ämnen som ingår i alla delar av anläggningen. För beredning av traditionell medicin använder färsk frukt och blad. På grundval av medicinalväxter görs dekokter, tinkturer, och infusion av saft. Varje recept inbegriper vidhäftande doserings sammansatta komponenter och steg matlagning algoritm. Oftast är de medel som tas oralt. I vissa fall är de appliceras på problemområden i hudytan.

Saft av röda rönn

Medicinska egenskaper av rött aska juice kan du använda den för att skölja munnen. Det förbättrar tillståndet i tandköttet och tar bort dem från blödning. Intern mottagande juice normaliserar matsmältnings arbete och återställer salt metabolism. Juicen bereds genom följande recept:

• 2 kg av färsk frukt hälls 2 liter vatten och kokas tills dess att bären är mjuka.
• Med användning av en sikt Uppslamningen separeras från juicen.
• Redo juice hälls i pre-pastöriserad och banker stänger sin luckan.

Ett mer praktiskt alternativ är att använda juice juicer. Huskur skulle vara mer användbar om den inte separeras från massan. Läkare uppmanas att ta hänsyn inte bara pastöriserad utan också färsk juice. Därför bör en del av produkten kvar i kylskåpet

Läs mer: https://poleznii-site.ru/bez-rubriki/krasnaya-ryabina-polza-i-vred-lechebnye-svoystva-chto-prigotovit.html

Om den här artikeln var användbar för dig, sätta Liksom och prenumerera på vår kanal. Glöm inte att dela information med dina vänner på sociala nätverk.