Vad som är nyttigt och vad som behövs Magnesium B6 hur man tar det

Magnesium är en viktig del som ingår i kompositionen av de flesta vävnader, vilket är nödvändigt för normal funktion i ämnesomsättningen och kroppens celler. Kränkningar av vitamin- och mineralbalans förekommer i tillstånd av underskott och påverkar välbefinnandet och hälsan. Fördelar och nackdelarna Magnesium B6 exakt bestämda så bristfällig mineral, och indikationer för användning av drogen.

Kompositionen och formen av läkemedlet Magnesium B6

Magnesium B6 är en kombinerad medel, kombinering magnesium laktat dihydrat och vitamin B6 - pyridoxinhydroklorid.

Behovet av sådana tillägg på grund av det faktum att magnesium är känd för sin egenskap av dåligt assimileras i kroppen. Makro elementet absorption hjälper pyridoxin (vitamin B6). Denna kombination sker i form av organisk magnesiumsalt, är väl absorberas och icke-irriterande för magslemhinnan.

Tillsammans utgör dessa substanser hjälper flödet av metaboliska processer och behålla magnesium i cellerna.

Efter kontakt med läkemedlet i det gastrointestinala området halv av det absorberas och kommer in ben och muskler, och återstoden av urin utsöndras via njurarna.

En pyridoxinhydroklorid genom den sekvens av reaktioner tar en aktiv form av vitamin B6.

genom tablettform konvex och täckt med vit glänsande skalet.

Lösning av läkemedlet i sig brun färg, transparent, med karamell lukt.

Action B6 Magnesium i kroppen

Användning innebär en hälso direkt samband med de egenskaper som magnesium och pyridoxin. Magnesium avgörande betydelse i vävnader och celler i kroppen visas som är part makrocell De flesta metaboliska reaktioner och förmåner som överföring av nervimpulser regulator nedskärningar muskler.

Magnesium är också känd för sin välgörande egenskaper som förebygger hjärt-kärlsjukdom.

Normalt elementet kommer i kontakt med livsmedel.

Dess brist hänför civilisationssjukdomar. Statistiken säger att den moderna människan får från den dagliga menyn är endast 10% av den dagliga normen.

Brott kost leder till en brist på magnesium. På bristen på väsentliga inflytanden och ökad fysisk och psykisk stress, vilket ökar efterfrågan på det.

Graviditet, användning av diuretika, antibiotika, p-piller, såväl som skada på socker, koffein, tobak, alkohol är en faktor av magnesiumbrist.

Detsamma gäller för stress, som omfattar en ond cirkel: minskningen av magnesium på grund av nervsjukdomar mer de förstärker.

Måttlig brist på serumelementet find indikatorerna 12 - 17 mg / l, inträffar svår brist under tröskelvärdet på 12 mg / l.

En klassisk uppsättning av symptom på magnesiumbrist är förekomsten av ångest, spasmer, konvulsioner och tics, hjärtklappning. En ytterligare manifestation av bristen på cellskador är huvudvärk, sömnlöshet, irritabilitet och täta byten av humör, kronisk trötthet och hjärtarytmi - till fara stroke.

Vitamin B6 är en del av läkemedlet tenderar att förstärka dess effekt, hjälper magnesium absorberas effektivt från mag-tarmkanalen och penetrera cellmembran.

Vitamin B6, i själva verket är en grupp av sammankopplade och gemensamt agerar vitaminer pyridoxin och pyridoxamin piridoksinala, har förmågan att påverka ämnesomsättningen, inklusive nervös systemet. Dessutom är vitamin involverad i bildandet av röda blodkroppar.

Pyridoxin hjälper också:

• digerering av proteiner och fetter;
• omvandling av den essentiella aminosyran tryptofan till niacin;
• förebygga olika nerv- och hudstörningar;
• syntes av nukleinsyror som kan inhibera åldrandet;
• minskning av nattliga muskelspasmer, benkramper, domningar i händerna;
• förstärka den diuretiska effekten;
• minska blodsockernivåer och minskad insulinbehovet i diabetes.

Varför behöver vi Magnesium B6 till kvinnor

För magnesium också fastnat namnet på skönhet ädelmetall, som kan tillämpas irreparabel skada om det är bristfällig: försämringen av färg ansikte, utseende påsar under ögonen, utseende tidiga rynkor.

Magnesium B6 för kvinnor kommer att vara särskilt användbart under klimakteriet, eftersom det bidrar till att klara av obehagliga symptom. Speciellt vi måste se till att den dagliga takt - 400-500 mg - kom under menstruationen.

Intressant! Vetenskapliga bevis visar att magnesiumbrist tenderar att framkalla en kraftig passage av premenstruellt syndrom med ökad efterfrågan på choklad som innehåller detta element.

På grund av ett aktivt deltagande av magnesium i processen för förlossning kvinnliga kroppen speciellt behöver i detta element, och särskilt känsliga för dess brist.

Alla villkor som gäller förändringar i hormonnivåerna - puberteten, graviditet, klimakteriet - är signalerna för behovet av att stärka utbudet av magnesium.

När p-piller 40% av kvinnorna har brist på magnesium redan efter tre månader efter mottagandet.

Under vintersäsongen B6 kommer Magnesium drog också vara användbart för påfyllning makro inslag av skönhet, för att förhindra skador på benskörhet och torrhet i håret, som är särskilt akut under denna period.

Vintermånaderna påverkar också balansen av hormoner som påverkar minska emotionella bakgrund, irritabilitet, depression; depression är också sorgliga konsekvenser brist på magnesium i kroppen.

Se även:Sötningsmedel Novasvit: nytta eller skada

Diet med begränsning av vitamin och mineralsammansättning kan också vara skadligt för försämring av utseendet hos huden, uppkomst av rynkor.

Metoder användbara multivitamin komplex optimalt komplement till produkter som är källor av vegetabiliskt magniya- bönor, kikärter, kli och andra torkade frukter.

Läs mer: https://poleznii-site.ru/meditsina/vitaminy/chem-polezen-i-dlya-chego-nuzhen-magniy-v6-kak-ego-prinimat.html

Om den här artikeln var användbar för dig, sätta Liksom och prenumerera på vår kanal. Glöm inte att dela information med dina vänner på sociala nätverk.