Kål juice: användbara egenskaper och kontraindikationer, hur man dricka, recensioner

För att bli av olika sjukdomar, det finns många mediciner, men de kan orsaka skada, kommer att innebära stor nytta för folk rättsmedel. Bland dem har det utmärkta egenskaper kål juice. Fördelar och nackdelarna med kål juice är inkommensurabla: den positiva effekten är mycket större än de negativa. Drycken hjälper till att bota magkatarr, har läkande och anti-inflammatorisk effekt. Kål juice har läkande egenskaper, eftersom det används för viktminskning.

Kemiska sammansättning och kalorihalten i kål juice

Kål - en unik grönsak, eftersom det koncentrerade ett stort antal användbara ämnen och vitaminer. Kompositionen innehåller:

• Den höga koncentrationen av vitamin C. Det finns också B1, B2, PP.
• Kalium, natrium, fosfor och svavel. Användbara delar är inneslutna i en liten mängd.
• Vitamin Ett unikt material är närvarande i den råa grönsaken. Han uttalade sårläkande egenskaper. Detta är särskilt viktigt för gastrit.

Vitamin U är unikt av följande skäl:

• Han deltar i utarbetandet av de element som är nödvändiga för normal funktion i hela organismen. Dessa inkluderar kolin.
instagram viewer
• Det bidrar till att bli av med de farliga ämnen som bildas under ämnesomsättningen och är skadliga för hälsan.
• Normaliserar fett förhindrar nedfallet av kolesterol i blodkärlen.
• Kunna läka såret och eroderande skador i magslemhinnan.
• Hämmar aktiviteten av histamin. Därigenom minska utvecklingen av allergiska reaktioner.

Sålunda 100 g av användbar produkt innehåller endast 25 kcal.

Viktigt! Vitamin U och dess egenskaper helt förstöras genom värmebehandling produkt. Därför kan det inte värmas.

Hur användbar kål juice

Drycken har ett antal användbara egenskaper:

• Det främjar läkning av sår, skador;
• Den har en allmän positiv effekt på immunsystemet, främja hälsa;
• Den stannar de inflammatoriska processer;
• ett diuretikum;
• kål juice är fördelaktigt för levern, det eliminerar effekterna av att ta pillren, alkohol och andra skadliga komponenter som ackumuleras kropp;
• normaliserar stolen, minskar känslan av illamående;
• använda saften av färsk vitkål genom att den har en laxerande effekt;
• inhiberar vaskulär ocklusion, förhindrar plack.

I produkten mer användbara egenskaper än i rätter av färska grönsaker. Detta beror på en hög halt av en del av de viktiga komponenter för hälsan. Fördelarna med kål juice till den mänskliga kroppen bevisas av forskare och läkare.

Kål juice för viktminskning

Drycken hjälper till att rengöra mag-tarmkanalen från gifter, toxiner, kostfiber, ta bort dem för att undvika skada. Efter vätskeförbrukningen i magen börjar fungera bättre, massan minskar ämnet. Förbered kål juice diet kan vara följande metod:

• Ta den genomsnittliga storleken på ett huvud vikt på ca 2,5 kg.
• Tvättas, torkas och skära upp bladen, stjälkarna skärs.
• Krossad alla delar med hjälp av en köttkvarn, juicepress eller en enkel float.
• Den resulterande massan filtreras genom ostduk. Juice klar.

Grumlig, fadd sammansättning kommer inte att göra alla nöjda. Men tillsätt socker eller salt i det är omöjligt. De kan minska användbara egenskaper av praktiskt taget noll. Enligt recensioner, kan smaken hos produkten förbättras om du blandar det med morotsjuice.

Vegetabilisk dryck för viktminskning drink på tom mage 30 minuter före måltid. Det är bättre att använda den innan frukost. Du måste få en vana varje dag i en vecka efter att ha klättrat att dricka 1 msk. kål juice.

Det är möjligt att blanda det med vatten i förhållandet 1: 1. Läkare rekommenderar inte produkten att ta mer än en vecka.

Hur man gör kål saft hemma

Fördelarna med kål juice är mycket mer möjlig skada, om du gör det hemma i stället för att köpa. För en liter dryck för att framställa 2 kg vegetabilisk.

Viktigt! Bättre att ta en medelklass, som i tidigare former mindre användbara ämnen.

matlagning sekvens:

• Först ta bort de översta bladen - de behöver inte.
• Kochan tvättas under rinnande vatten och torkades.
• Grönsaker skära med en kniv. Du kan använda ett grovt rivjärn.
• Kål krossas av alla tillgängliga och bekvämt sätt: genom en köttkvarn, juicepress, i en mixer.
• Användbara drink squeeze genom en skärm eller gasbinda.

Se även:Bovetemjöl: fördelar och nackdelar

Hur att dricka kål juice

Experter rekommenderar att börja ta det med små portioner: 2-3 msk. l. Gradvis öka dosen. Den maximala mängd dryck som en person måste dricka 250 ml.

Ät kål juice fasta är nödvändigt att behöva 3 gånger om dagen före måltid. Det tas i form av något uppvärmd, men inte het. Det är förbjudet att sätta salt, eftersom det kommer att skada och förstöra användbara delar. Den kur är 1 till 1,5 månader.

Viktigt! Produkten kan kombineras med andra juicer i lika proportioner: potatis, morot, får lägga honung. Detta kommer att berika dryck användbara delar.

Behandling av kål juice

Enligt recensioner, har kål juice många användbara egenskaper. Dess bra att dricka för olika sjukdomar, men det är nödvändigt att ta hänsyn till kontraindikationer.

Läs mer: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/kapustnyy-sok-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya-kak-pit-otzyvy.html

Om den här artikeln var användbar för dig, sätta Liksom och prenumerera på vår kanal. Glöm inte att dela information med dina vänner på sociala nätverk.