Den användbara krilloljan

Fördelar och nackdelarna med krillolja är fortfarande inte väl undersökta. Denna produkt dök upp på kosttillskott marknaden relativt nyligen, men har redan vunnit popularitet på grund av de många positiva egenskaper. Trots sin brist på kontroll, är det allmänt används inom medicin och kosmetika.

Vilken typ av olja

Krill olja erhålls från små kräftdjur, som tillhör familjen euphausiider. Detta små kräftdjur som lever i Antarktis. Den årliga produktionen av dessa djur är ungefär en halv miljon ton, företrädesvis deras användning för att göra fiskfoder.

Krill olja i sin sammansättning liknar fiskolja har dock vissa strukturella skillnader. Omega-3-syror där har en fosfolipid stället triglycerid struktur.

Den kemiska sammansättningen av krill olja

I krillolja med vitaminer:

• A - 10 mikrogram;
• PP - 1,7 mg;
• E - 0,6 mg;
• grupp B (B1, B2, B6, B9 och B12) - totalt 0,03 mg.

Drivna vitaminer som finns i 100 g av produkten.

Krill olja består av fettsyror:

• Omega-3 - 44 g;
• Eikosapentaensyra - 20,3 g;
• dokosahexaensyra - 20,1 g;
• Omega-6 - 3,2 g;
• Linolsyra - 2,7 g;
• alfa- och gamma-linolsyra - 1,1 g

Mineralkompositionen av fettet är som följer:

• Natrium - 565 mg;
• fosfor - 137 mg;
• kalium - 94 mg;
• magnesium - 70 mg;
• Kalcium - 42 mg;
• järn - 4 mg;
• fluor - 2,8 mg;
• jod - 50 mikrogram.

Produkten innehåller också en antioxidant astaksatin och många aminosyror.

Användningen av krill olja

Användbara egenskaper krillolja manifesteras främst på fleromättade fettsyror omega-3. De förbättrar funktionen hos det kardiovaskulära systemet, genomföra förebyggande av stroke och ischemi.

OBS! Inte mindre viktigt är den roll som dessa syror för att förebygga diabetes och minskning av kolesterolhalten i blodet.

På grund av den produkt som finns i fosfor och kalcium, gjorde kraften i benet systemet i kroppen, och förbättrad ledfunktion.

Produkten utövar sina välgörande egenskaper och påverkan på hjärnvävnaden: förbättrad minne och koncentration. Detta är särskilt märkbart hos barn och ungdomar, samt äldre personer som lider av åldersrelaterade förändringar i hjärnvävnaden.

Se även:Än bra Turkish delight, hur att laga mat hemma

På grund av närvaron av antioxidanter produkten används som en anti-åldrande och förebyggande behandling av cancer.

Varning! Trots närvaron av antioxidanter, kan krillolja påskynda ämnesomsättningen. Det noterade också en allmän explosion av energi och lindra trötthet i musklerna.

Scientific bekräftade produktens förmåga att förbättra visuell funktion och dess förebyggande effekt på utvecklingen av grå starr.

En användbar funktion är försvagningen av olje PMS och minska smärta under menstruationen.

Läs mer: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezno-maslo-krilya.html

Om den här artikeln var användbar för dig, sätta Liksom och prenumerera på vår kanal. Glöm inte att dela information med dina vänner på sociala nätverk.