De goda och dåliga kondenserad mjölk
På grund av populariteten av produktens fördelar och nackdelarna med kondenserad mjölk är en viktig fråga för köparen. Den här artikeln handlar allt att göra med kondenserad mjölk: egenskaper, särskilt användningen, nytta, skada, kontraindikationer.
Vad är kondenserad mjölk
Kondenserad mjölk - hälsosam mat produkt bestående av en blandning av mjölk och socker. Sgushchenka gjort genom avdunstning eller koncentrera mjölk. Sammansättningen av vätskan tillsätts också 11% socker, varigenom det uppnår en enhetlig konsistens. Av färgen är vitt och brunt.
Kompositionen och kalorihalten i kondenserad mjölk
Fördelar och nackdelarna med kondenserad mjölk för hälsan på grund av dess kemiska sammansättning. Enligt GOST kondenserad mjölk bör innehålla mjölkfett - 8,6%.
Klass B vitaminer och vitamin A, D, PP, C, E, H.
Nyttiga mineraler:
- järn;
- magnesium;
- svavel;
- fosfor;
- kalium;
- jod;
- kalcium;
- selen.
I standardburken 1220 kcal (330 kcal per 100 g).
Användbara egenskaper kondenserad mjölk
Användbara egenskaper kondenserad mjölk med en mängd av mineraler och vitaminer. Om du äter det varje dag i små mängder (100 gram), kommer kroppens immunförsvar stärkas inom några dagar.
Användningen av kondenserad mjölk med måtta är inte överdrivet, men om du äter en hel banker, bara till sin egen nackdel.
Viktigt! Kondenserad väl den åter kroppen efter lång fysisk och psykisk stress.
Kalium positiv effekt på hjärt-kärlsystemet, och eliminerar klor från ödem.
Kondenserad mjölk är bra, nästan lika mycket som mjölk, men om det kokas, är det mycket snabbare absorberas av kroppen. För vision, tandvård och ben hon också kommer att gynnas.
Kan jag kondenserad mjölk för gravida och ammande kvinnor
Dietister under graviditeten, inte äter mycket godis och kondenserad mjölk är inte ett undantag. Därför 100 gram per dag mer än tillräckligt. Det kan förse kroppen med mineraler och vitaminer, samt stärka immunförsvaret.
Under inmatning av en enda dag mer än två teskedar av kondenserad mjölk har en skadlig. Efter allt som äter mamma får mjölk i barnets kropp. Om du har problem med magen på mor till barnet en behandling kontraindicerad, eftersom det kan orsaka gas och orsaka skada för barnet.
Fördelarna med dess användning är, men den främsta orsaken begränsningar i båda fallen är innehållet i den höga koncentrationen av sackaros. Så användbart mejeri dessert blir bara i små mängder.
När kondenserad mjölk om diabetes är bättre att glömma.
Läs mer: https://poleznii-site.ru/pitanie/molochka/chem-polezna-i-vredna-sguschenka.html
Om den här artikeln var användbar för dig, sätta Liksom och prenumerera på vår kanal. Glöm inte att dela information med dina vänner på sociala nätverk.