Bomullsfröolja: nytta och skada, användning av

Bomullsfröolja används mycket mindre ofta solrosolja, olivolja eller majs. Produkten är populär i östländerna. Den används för att framställa en mängd olika rätter. Men raffinerad olja är giftigt, så det är bara i folkmedicinen och kosmetika utan inåt. Och nyttan och skada av bomullsfröolja beror på dess rika sammansättning.

Hur bomullsfröolja

Kombinationen av "vegetabilisk olja" är alltid vid förhandlingen. Men i samband med det är vanligt solros. Bomull - mer känd utanför landet, i fjärran Asien och stod där på varje kök hylla. Den härrör från bomull. Anläggningen ger inte bara tyget utan också en produkt som kan användas i matlagning, hem medicin, kosmetika.

För tillverkning av bomullsfrön används. I de flesta fall är den produkt som tillverkas genom kallpressning. Av den totala vikten av fröna det erhålles 15% av en oljig substans. På grund av detta inte så litet värde av produkten på marknaden. Men kunde vara mer om fröna inte bara ett slöseri med bomullsbearbetning. Liksom alla oljor, är bomull finns i två typer: raffinerad och oraffinerad. De har en annan användning.

Viktigt! Oraffinerad olja användning i matlagning är förbjuden.

Sammansättning och kalori bomullsfröolja

Bomullsfröolja har ett högt kaloriinnehåll. 100 gram av produkten har till 884 kalorier. Denna funktion varnar för att du behöver använda det med måtta. Som en del av något protein och kolhydrater. Endast fetter.

Användbara egenskaper på grund av närvaron i sin sammansättning vitamin B, E, PP. En enkelomättade och omättad syra berika organism användbar omega-3 och omega-6. Mer än 70% tar tokoferol A. Sammansättningen beror på växtsorten och villkoren för dess uppkomst.

I stora mängder är syror: myristinsyra, palmitinsyra, stearinsyra, arakidinsyra, palmitoleinsyra, oljesyra, linolsyra.

100 gram ungefär 99,9 milligram tokoferol, kolin 0,2, 24,7 fyllokinon, omättade fettsyror 24,7 19,4 Enkelomättade 50,5 Fleromättade.

Den användbara bomullsfröolja

Om vi ​​noggrant analysera sammansättningen är det möjligt att förstå att de positiva egenskaperna hos det - mästare bland andra vegetabiliska produkter.

Vad är användningen av raffinerad bomullsfröolja för kroppen:

• Det är användbart för äldre, ökar elasticiteten i blodkärlen och hjärtvävnad.
• Positiv effekt på immunförsvaret.
• Det har anti-inflammatoriska och anti-histamineffekt.
• Det stärker nervsystemet.
• Det föryngrar kroppen.
• Syra i positiv effekt på läkning av huden, dermatologiska sjukdomar, behandling av allergiska reaktioner, brännskador, diabetes.
• Fytosteroler sänker kolesterol.
• Användbar för förebyggande av åderförkalkning.
• Vissa B-vitaminer hjälper till att behandla inflammation, öka förmågan hos immunsystemet.

Om den här artikeln var användbar för dig, sätta Liksom och prenumerera på vår kanal. Glöm inte att dela information med dina vänner på sociala nätverk.

Läs mer: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/hlopkovoe-maslo-polza-i-vred-primenenie.html? preview_id = 3162 & preview_nonce = 265766d96d & förhandsvisning = true