Fördelar och nackdelarna med havtorn

Havtorn - en av de mest användbara bär. I sin sammansättning har den en stor mängd användbara spårämnen och vitaminer. Berry rika biologiska aktiva substanser och enkelomättad fettsyra och organiska syror. På grund av detta, massan av havtorn har medicinska egenskaper.

Fördelarna med frukt

Havtorn ger ovärderlig påverkan på människokroppen. Dess medicinska egenskaper används ofta i folkmusik och traditionell medicin. Havtorn säkerställa normal funktion av alla organ och livsuppehållande system.

Havtorn hjälper till att påskynda behandlingen av förkylningar och inflammatoriska processer i kroppen, stärker immunförsvaret. Det snabbar upp ämnesomsättningen på cellnivå. Karoten, som ingår i frukten tillräckligt positiv effekt på förbättring av synfunktionen.

Askorbinsyra i sin sammansättning stärker blodkärl, och normaliserar blodlevringsprocessen. Positiva effekter kan observeras när fortplantningsförmågan. Tiamin, riboflavin reglera och normalisera nervsystemet och hjärt - kärlsystem.

Havtorn har utmärkta antibakteriella egenskaper. Olja från bären är inte utbytbara med brännskador och skador av varierande grad av huden. Bär rekommenderas att använda för äldre människor. Detta är den enda bär som ger anti-sklerotisk effekt.

Rekommenderas för ledsjukdomar. Utmärkt antioxidant som förhindrar intagande av skadliga föreningar, infektioner och skadliga mikroorganismer. Det förhindrar för tidigt åldrande. Normalisera hormoner och förbättrar minnet.

Som ingår i de bär, Omega 3 och C-vitamin, ger snabb förbränning av fetter och normalisering av metaboliska processer. Vilket leder till en normalisering av vikt. Havtorn rekommenderas för konsumtion för gravida och ammande kvinnor. Berry hjälper till att fylla mor och barn behöver vitaminer och spårämnen.

Sammansättningen av de mirakel - bären innefattar en substans serotonin. Det är allmänt känt som "hormon av lycka." Det var han som skyddar kroppen från nervösa besvär och depression. Den har en läkande verkan inte bara bär och blad av växten kan användas som ett avkok. Detta kommer att hjälpa återställa normal drift mag - tarmkanalen.

potentiell skada

Det är inte rekommenderat att använda havtorn färska, klass personer med problemen med 12 duodenalsår. De tar det bara som en olja. Kolecystit, akut hepatit, njursten, diarré och individuell intolerans, kan inte använda havtorn.

Vi får inte glömma att missbruk av en produkt kan ge irreparabel skada på kroppen. Även om havtorns 100% naturlig brunn av vitaminer, den dagliga hastigheten av havtorn olja konsumtion av 30-40 g eller handfull färska bär.