Läkare om fördelarna med fett, särskilt för äldre

Det finns många smarta män, särskilt bland dietister som förbjuder användning ister. Jag vill så starkt språk... Jag minns i en intervju med nyhetsshower livslängd. Så betonade han att äta bacon varje dag, mestadels salt. Jag ska berätta vad som är bra och ett lager av fett anses fri från kemi.

Har du be dina vänner gamla män själva, i vars kost har ett fett och som inte använder den i valfritt antal eller mycket sällsynta. Jag intervjuade och även från personliga observations preferenser våra gamla människor att dra slutsatsen att oändligt tjat någonsin sjuk gamla människor minns om fett sällan. Men det finns en aktiv äldre i vår by, en grupp av mormödrar med ett par farföräldrar som har visat under det senaste året på lokal TV, en förebild som i denna tid av att göra stavgång dagligen i någon väder. Alla sa till mig att älska bacon!

Låt oss i huvudsak och endast fakta. Ukrainare, som har fett - nationalrätten, finns det inget fett, till skillnad från amerikanerna. Dietister, bara min åsikt, sedan länge utdöda, liksom mammutar. Nu status för närvarande tilldelas alla och envar bara för pengarna, särskilt de som är långt ifrån medicin och kan inte veta hur fett och andra livsmedel påverkar kroppen, och särskilt så i den mån de behövs man.

Läkare, tvärtom, rekommenderas minst 1-2 medel skivor om dagen för att äta nödvändigtvis, särskilt äldre. Salo har positiva effekter på elasticiteten i blodkärlen.

Fett innehåller det viktigaste:

- vitamin D stärker benvävnad, sposobsluet bättre upptaget av kalcium och fosfor, som deltar i utvecklingen av ett antal hormoner.

- kolin involverade i regleringen av insulinnivåer, skydda levern, men den viktigaste funktionen - är underhållet av hjärnan och förbättra minnet.

- fetter - ge oss energi, mättande och även skydda mot överätande.

- Innehåller värdefulla kolesterol, Omega 3 och 6 syra och karboxylsyra.

- Stor lista protein och vitaminerA, D, E, PP, C, B, mineraler: K, P, Na, Mg, Ca, Zn, Fe, Cu, Mn, Se.

Hur man väljer rätt fett, som ofta är användbar?

Experter kallas den mest användbara fettskiktet ca 2,5 cm från huden. Det är i detta skikt ackumuleras inte någon kemi. Så äter ren och hälsosam fett och hålla sig frisk, och gamla och unga!

Tack på förhand för Huskies;)aktie, kommunicera.
Glöm inte prenumerera påkanal;)

Örter som rena fartyg och förbättra cerebralt blodflöde

Vilket hem salva från nagelsvamp behandlade min mormor

Det ofta vitlök och andedräkt luktar