Varför kan jag inte sova på höger sida?
Hälsningar till er, mina kära läsare. Ganska länge redan på kanalen är inte nya artiklar visas, så det är dags att fylla detta gap. Dessutom ännu mer tid, det gjorde jag inte skriva något om hälsa, och det är mycket, mycket viktigt.
Och i den här artikeln vill jag tala om hälsosam sömn, eftersom det i detta tillstånd, tillbringar vi nästan en tredjedel av sitt liv, men så många gör det på fel sätt. Men detta påverkar vårt humör med dig, hälsa, prestation, skönhet och hälsa organismen.
4 skäl att sova på vänster sida
- minskning av surhet, halsbränna - på grund av anatomiska egenskaper hos en person som ligger på höger sida av magsafterna kan flyta upp i matstrupen, vilket resulterar i morgonen vi lider av halsbränna eller i munnen är mycket obehagligt;
- förbättring av pankreatisk - Om du sover på höger sida, sedan magen sätter press på bukspottkörteln som orsakar det att fungera mycket värre, men om du ligger på vänster sida, då problemet försvinner;
- lindring av hjärtat - ca 80% av hjärtmuskeln lämnas till aorta (pulsåder) och är böjd åt vänster, så när du sover på vänster sida, då ditt hjärta är mycket lättare att pumpa blod;
- se även på vår kanal: Är det möjligt att bränna sopor på sin datja? Ansvarig advokat;
- andnings lättnad - Faktum är att denna punkt inte avser endast den vänstra sidan. Men om du har svårt att andas under sömnen eller om du snarkar, du behöver inte sova på rygg eller mage, är det bäst att vända sig till en sida;
Ett par av de funktioner som du behöver veta
Faktum är att om du är helt frisk person, utgör det valet är inte så viktigt för dig, eftersom under sömnen personen ofrivilligt kan ändra sin ståndpunkt till 20 gånger. Dessa tips är mer lämpade för dem som har några hälsoproblem.
Om du har problem med det kardiovaskulära systemet, kan pose på vänster sida orsaka smärta. I detta fall är det bäst att sova i alla fall på den högra sidan av kroppen.