Secrets från Tibet: eller varför Monks centenarians dricka morgon varmvatten.

Om underverk tibetansk medicin är känd för alla. Sedan urminnes tider, de tibetanska munkarna följa vissa regler, så att de kan upprätthålla god hälsa och leva länge. En av dem - är användningen av varmvatten varje morgon på tom mage.

Denna enkla handling har en positiv effekt på den mänskliga kroppen, att låta honom att undvika vissa sjukdomar och förlänga livet.

Det finns vetenskapliga skäl för de positiva effekterna av varmvatten i vår kropp.

1. Det visar sig att varmt vatten är mycket effektivare väcker kroppen och orsakar tarmarna att arbeta aktivt.

2. En stor fördel med hett eller varmt vatten är det faktum att det är mycket snabbare återställer vätske underskott i kroppen, som uppstår ur sömnen. Speciellt med åldern, personen har ett behov av gott drink på morgonen för att inte bara återställa vattenbalansen, utan också att främja blodförtunnande.

3. Med varmt vatten slappnar musklerna och tarm kramper bort. Mage kommer att fungera perfekt under dagen om morgonen dricka ett glas varmt eller varmt vatten.

4. Endast en kopp varmt vatten accelererar metabolismen av inte mindre än 30-40%.

Hur att dricka vatten på morgonen?

För att uppnå ovanstående resultat är det nödvändigt att veta vilken typ av vatten och hur mycket du behöver dricka på morgonen. Det är viktigt att vattentemperaturen inte var lägre än 45 grader.

Vattenkvaliteten spelar en viktig roll: det är bäst att använda för att dricka buteljerat eller filtrerat vatten. Men det är inte alltid möjligt att använda sig av vatten av god kvalitet. I detta fall är det nödvändigt att koka vattnet från kranen och låt den svalna till en temperatur som är nödvändig för oss.

Dricka varmt vatten klunkar och definitivt fasta. Frukost kan fattas först efter 20-30 minuter, så det är värt att vakna upp i förväg för att göra allt för att arbete.

Tidigare uppfattning var att på morgonen är bäst att dricka kallt eller isvatten. Men detta är inte rätt! Kroppen på morgonen och får stressen det bryter ner processen för matsmältningen.

Resultera från att dricka varmt vatten

Om du dricker regelbundet varmvatten under två veckor, då kroppen kommer att börja fungera mycket bättre och utan avbrott. Du kommer att glömma förstoppning och kan gå ner i vikt.

Huden blir friskare försvinna finnar och pormaskar. Digestive och urin system kommer att förbättra sitt arbete. Du bli av smärta i magen och känner en förbättring av alla inre organ. Sådan enkla råd tibetanska munkar hjälper dig att leva utan problem och sjukdomar.

Om du har varit till hjälp, vår artikeln kan du sätta fingret upp och glöm inte att prenumerera. Tills vi möts igen!