Hur firar riktiga fallskärmsjägare semestern? Bastu och pool är ett utmärkt alternativ till fontäner

Idag är det 2 augusti - Airborne Forces Day!

Denna semester uppfattas av de flesta som inte den mest kulturella händelsenbada i fontäner, bryta flaskor på huvudet, slåss... Det finns viss sanning i detta! MEN... Det var så för 5-6 år sedan!

Nu finns fler och fler fallskärmsjägare som värnar truppernas ära och vill rehabilitera de flygburna styrkornas rykte. När allt kommer omkring, faktiskt de är modiga försvarare av vårt land och vårt folkoch inte de stridiga bråkmakarna, som de är vana att överväga.

Det är därför moderna fallskärmsjägare har lärt sig att fira sin semester i stor skala och iaktta traditioner men kulturelltanvänder istället för fontäner - bastur med pool och istället kämpar - organiserade tävlingar.

Kära fallskärmsjägare!Jag gratulerar dig varmt med din professionella semester! Tack för dina tjänster! Var frisk, och må dina nära och kära vara friska! Fred i själen, fred i familjer, fred i landet! Vi önskar dig stor lycka! Ära till de luftburna styrkorna!

Tillbringa denna semester med värdighet! Genom att bevisa att du är en del av en stor armé!

Bad Är en utmärkt plats för sorg och glädje, för minnen, hjärt-till-hjärta-samtal med kollegor, familj och vänner. Och vattnet i poolen kommer att påminna dig om en lugn ljus himmel!

För att göra din vila i badhuset så bekväm som möjligt, kommer jag att påminna dig om reglerna för att besöka ångbadet!

• Första besök. Det ska ta cirka 10 minuter för kroppen att vänja sig vid höga temperaturer. Sitt ner på den lägre nivån som ligger. När du känner en ökad hjärtfrekvens och rodnad i ansiktet kan du gå uppåt. Det är bättre att inte använda en kvast vid första besöket, men det är värt att blötlägga den så att den är redo för ytterligare besök.

• Andra och efterföljande besök. Här kan du använda en kvast!

Med en kvast kan du ånga upp till 7 gånger och observera pauserna mellan körningarna. Pauserna bör vara längre än tiden i ångbadet.

1. Slå kvasten lätt från topp till botten.
2. För att kvasten ska värmas upp ordentligt, bör den hållas ovanför huvudet på en utsträckt arm.
3. Slå med en kvast och klappa sedan.
4. Växla dem med varandra, gradvis öka styrkan hos klapparna.
5. Värm kvasten igen över huvudet efter manipulation.
6. Applicera den sedan på dina kinder, bröst, rygg och fötter.
7. Ligga på trappan i några sekunder och gå ut.

• Kom ihåg att fylla på förlorad vätska under pauser. Drick mer! Bättre, naturligtvis, te och örtteer. Men andra drycker fungerar också.
• När du har gått in i badet ska du inte omedelbart sätta dig ner vid bordet. Det är lämpligt att röra sig lite, gå, stå. Inte länge till. Protokoll 5.
• Den kontrasterande svala poolen efter ångbadet är fantastisk! Men kroppen måste vara beredd på sådana förändringar.
• Övervaka ditt välbefinnande och välbefinnandet för vänner och familj. Om det förvärras är det värt att begränsa besöket i ångbadet och kontrastförfarandena.