Min mans fötter slutade svettas i vinterskor och fryser därför inte. Jag pratar om hans åtgärder för mig också

Hälsningar, mina kära abonnenter! Och lika lätt att klicka på artikeln för första gången.

I år verkar vintern fortfarande vara normal, måttligt frostig. Vi älskar verkligen att koppla av i naturen med vår familj, vi går till och med långt ut ur staden till en tallskog för att andas in syre och åka skidor från en rutschkana, på en släde.

Tidigare, efter sådana upptåg, blev vi regelbundet sjuka med hela familjen med förkylning. Och jag trodde att det var allt fel - svettande fötter. Först blir de våta av rörelserna och till och med byten, sedan stod jag ett tag, andade - och benen fryser. Vi märker inte alltid detta omedelbart, oftare bara av konsekvenserna.

Speciellt när vi åker till sanatoriet för helgen, där åkte vi till ett kafé för en varm lunch, vi går ut på kullarna igen - det är det, våra ben, som om vi lämnar, tillåter oss inte att bara stå där. Personligen kände jag mig direkt. Klä dig inte, ta inte på dig skor, svett gör sitt jobb ändå.

Jag började kämpa med olika medel, inklusive apotek. Men det hjälpte inte mycket.

Sedan började min man experimentera med olika hemlagade avkok och kontrastduschar. Jag trodde inte riktigt på allt detta. Och efter en ny helg blev jag förkyld och min man går runt och skrattar åt mig. Tror du inte? Så du gillar att vara sjuk.

Han lärde mig på samma sätt att ta hand om mina fötter och skor.

På kvällarna, ett par gånger i veckan i ett mycket varmt fotbad med tillsats av salt och avkok av ekbark, måste du hålla fötterna i 10 minuter. Tillsätt sedan kokande vatten så att vattnet blir acceptabelt varmt. Häll isvatten i ett annat handfat, här med kallt vatten med tillsats av isbitar. Och du måste doppa benen i isvatten kraftigt från varmt, utan att torka, i 10-15 sekunder och igen i varmt vatten. Sedan tillbaka in i isen. Så du måste göra 3-4 gånger och torka av.

Nu för skorna.

Skor från svettiga fötter börjar lukta. Vi har inte mycket vinterskor, vi kan ofta inte byta dem. Därför torkar vi med ultravioletta lampor, eftersom UV dödar luktbakterier. Innan sulan stänker den i skor efter torkning, strö den med eterisk olja av tea tree och torka den. Fötter för hela dagen svettas inte alls, det finns inga dofter från skor heller.

Hur hanterar du svettande fötter i vinterskor?

Så att rödbetorna inte "fläckar" ingredienserna i vinägretten och ger den bästa smaken - mina 2 kulinariska hemligheter