Gemensam kris: orsaker och behandling

När jag böjer fingrarna hör jag ibland en knas. De omgivande människorna, och jag också, är rädda för detta ljud. Jag bestämde mig för att ta reda på varför ett sådant ljud dyker upp och hur farligt det är, om vilken pr. Kramning i fingrar och knän är annorlunda till sin natur, kanske är det en anledning att träffa en läkare.

Varför hörs krisen

Böjning av knän, fingrar kan åtföljas av knäppning, klickning. Detta orsakas av en förändring av senans position vid böjningsögonblicket och när den återgår till sin tidigare position inträffar en krasch.

Vid föreningspunkten mellan lederna finns synovialvätska, som fungerar som en stötdämpare. Den innehåller syre, kväve och koldioxid. Med minimal fysisk aktivitet hos en person blir denna vätska tjock. Kompression av fogen eller sträckning under böjning orsakar att gasbubblor spricker, som samlas i fogets bursa.

I en dröm hjälper synovialvätska att återställa leder, levererar näringsämnen. God sömn är viktigt för lederna.

Fogbenen vid kontaktpunkten har helt samma storlek. Och när inflammatoriska processer börjar i leden, då förändringar inträffar, kan storleken på benen kanske inte sammanfalla, och när man böjer, av just denna anledning hörs ett högt klick eller knäpp.

Åldersrelaterade förändringar i lederna kännetecknas av ljudet som görs när knäet är böjt. Det är ett tyst ljud, mer som ett prasslande ljud. Anslutningsbrosk, leder förändrar form avsevärt med ålder, synkronisering och brist på parning leder till ojämna ytor.

Saltuppbyggnad orsakar också en knäppning eller klickning eftersom det ändrar fogens form i fogen.

Vad ska man göra när en kris uppstår

Långt innan krisen uppträder kan ledproblem börja. Oftast rör vi oss lite, sitter mycket i obekväma positioner och av denna anledning uppstår stagnation i ledvätskan. Då börjar inflammationen och först då kommer det att se ut som en crunch. Därför är det nödvändigt att gå till läkaren för att få hjälp med en liten smärta i flexionsområdet. Var inte rädd för att träffa en läkare.

Du kan hjälpa dig själv under denna period med gymnastik, förebyggande övningar. Träning är nödvändig för lederna omedelbart efter sömn eller långt sittande, stående orörlig. Simning är mycket fördelaktigt, eftersom det ger en mjuk belastning på leden och sträckorna är måttliga och i lugn takt.

Förändringar i ledbroskvävnaden kan sakta ner och mycket signifikant. Läkaren kan ordinera kondroskyddsmedel. Förutom droger är det nödvändigt att optimera kosten, lägga till hälsosamma livsmedel och ge företräde åt en balanserad kost.

Vad gör du med ledvärk?