Fördelar och nackdelarna med viburnum hälsa
Kalina, överallt i mellersta bandet, mest känd för sin vackra fruktkroppen i slutet av hösten. Men skönheten - inte bara värdighet växter. Fördelar och nackdelarna med Viburnum - också en mycket intressant fråga.
Kompositionen och kalorihalten i viburnum
I fråga om näringsvärde Viburnum - ett mycket lågt kaloriinnehåll. Endast 26 kalorier per 100 g bär gör en helt säker produkt för dem som bryr sig om sin figur. Det mesta av vikten är vatten Kalina - 86 g, mera svarade för 7 g kolhydrater, och ganska små mängder av aska som finns i bären - 0,5 g
Den största fördelen med Viburnum ligger i dess sammansättning är rik på vitaminer. Due bär kroppen blir:
- värdefulla spårämnen - zink, järn, mangan, fosfor;
- vitaminer - inte bara vanliga A, C och E, men också sällsynt P och K;
- organisk syra - ättiksyra, smörsyra, linolsyra, myrsyra, och valerian.
Särskilt värdefulla är att under hösten och vintern Viburnum bär inte blir bristfällig - de kan fortfarande vara billigt att köpa på marknaden eller bygga sin egen.
Hur användbar Viburnum röd
Den positiva effekten av bär på kroppen återspeglas i det faktum att Kalina:
- Det bidrar till att balansera blodtrycket och förbättra blodkärlen;
- normaliserar tarmarna;
- Det har en lugnande effekt och hjälper till med stor stress;
- förbättrar immunsystemet;
- Det främjar god blodkoagulering;
- effektivt toner och uppfriskande;
- kan fungera som en naturlig diuretikum och cholagogue;
- Det kämpar med inflammation och infektion.
Kalina diabetes sänker blodsockret - och användbar bär vid sjukdom och jag och typ II.
för kvinnor
Stor fördel ligger i Kalina för den kvinnliga kroppen.
- Under smärtsamma menstruationer färska eller bearbetade Viburnum förmåga att minska obehag.
- Under klimakteriet Viburnum förbättrar allmäntillstånd. Den kvinnliga kroppen nästan slutar producera hormoner, men bären innehåller ämnen framgångsrikt ersätta dem.
- Kalina är särskilt värdefullt för livmoder blödning på grund av dess hemostatiska egenskaper.
för män
Färska frukter eller någon dryck på grund av Viburnum - en stor fördel för den manliga kroppen. Bär väl hjälpa vid sjukdomar i urin- och könsorganen - de eliminerar inflammation och lindra smärta.
för barn
Viburnum vitamin unikt användbar för barn under perioden av aktiv utveckling av organismen. Men att införa det i kosten kan inte omedelbart, men bara 6 - 8 månaders ålder.
Allergi mot Kalina är mycket sällsynta, men för att se i sin frånvaro, för att komma igång är att ge ditt barn en sked Kalinovoye mer juice.
Kalina, mosade med socker, hel frukt och gelé och godis bör inte visas i ranson på 1,5 år tidigare än ett barn.
Läs mer: https://poleznii-site.ru/pitanie/yagody/polza-i-vred-kaliny-dlya-zdorovya.html
Om den här artikeln var användbar för dig, sätta Liksom och prenumerera på vår kanal. Glöm inte att dela information med dina vänner på sociala nätverk.