Valnötsolja: nytta och skada, hur man gör

Valnöt - en vacker gröna träd som ger rika vitamin- och mineralsammansättning av frukterna. Alla delar av växten har medicinska egenskaper. Men det viktigaste för människans nytta och skada av valnötsolja. Det är en naturlig balanserad produkt med utmärkta smakegenskaper och ett spektrum av terapeutiska effekter på kroppen.

Sammansättning och kalorivalnötsolja

Användbara valnötsolja gjord av kallpressad olja från mogna kärnor. Dess kalori per 100 g är större än 800 kcal. Allt på grund av en hel rad av vegetabiliska fetter, som utgör 99% av alla andra komponenter. Den innehåller:

• B-vitaminer;
• vitamin E;
• askorbinsyra;
• vitaminer K, P och PP;
• jod, magnesium, järn, zink, fosfor, selen, kalcium;
• Omega-3 och omega-6-fettsyror;
• karotenoider;
• fytosteroler;
• koenzym;
• fosfolipider;
• tanniner.

Produkten innehåller en hög koncentration av E-vitamin - en kraftfull antioxidant och aktivator av många interna processer i kroppen. En hel del av det, och askorbinsyra. Den mest användbara i kompositionen anses vara det optimala förhållandet av fleromättade fettsyror, som spelar en viktig roll i många metaboliska processer.

Användningen av valnötsolja

En sådan produkt, som olja, med regelbunden användning kan förhindra utvecklingen av många sjukdomar och lindra tillstånd om de befintliga. Användbara egenskaper valnötsolja används ofta i antika grekiska och romerska forskare. Man trodde att det upplyser sinnet och ger styrka.

Idag strukturen och användbara egenskaper hos denna produkt har studerats väl. Den har följande egenskaper:

• antibakteriella;
• regenererande;
• antitumör;
• immunmodulerande;
• antiparasitiska;
• antiinflammatoriska;
• avlägsnar radionuklider.

Det används för behandling av magsår och gastrit, tuberkulos, lymfadenit, kolecystit, beriberi, hypertension, tyroid struma och andra sjukdomar.

för kvinnor

Den höga halten av jod och antioxidanter hjälper till att reglera det endokrina systemet, som har en direkt inverkan på kvinnors hälsa. Struma i sköldkörteln är den vanligaste hos kvinnor, så oljan är användbar som ett absorber och skyddsorgan, hjälper till att lindra inflammation och förhindra degeneration av celler i maligna.

Tips! Det är nyttigt att ta produkten vid sjukdomar i det urogenitala systemet, trast, patologier njurar och urinblåsa.

Fleromättade fettsyror ökar elasticiteten i vävnaden, vilket är viktigt för kvinnor i staten. Under de sista veckorna av graviditeten det används för att underlätta förlossningen och förhindra tårar.

Kvinnor är väl olja används i hemmet kosmetika. Det mjukar upp och ger näring åt huden, lindrar inflammation, slätar ut rynkor. Hår och naglar är också en användbar produkt.

Läs mer: https://poleznii-site.ru/pitanie/orehi/maslo-gretskogo-oreha-polza-i-vred-kak-prinimat.html

Om den här artikeln var användbar för dig, sätta Liksom och prenumerera på vår kanal. Glöm inte att dela information med dina vänner på sociala nätverk.